Oran Pilates

    Oran pilates stüdyoları; kişilerin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerini sağlamak adına hizmet vermektedir. Pilates; günümüzde sıklıkla tercih edilen egzersiz yöntemleri arasında en popüleridir. Bu sebeple birçok insan daha zinde ve daha enerjik olmak için pilatesi tercih etmektedir. Pilates; kişinin fit ve estetik bir vücuda sahip olmasını sağlamakla birlikte birçok fiziksel hastalığa da iyi gelmektedir. [caption id="attachment_12852" align="aligncenter" width="450"] Oran Pilates[/caption]

    Pilatesin Faydaları

    Ankara’nın Oran semtinde bulunan pilates salonlarında pek çok farklı pilates metodu ile tanışabilir ve kendinize uygun olan metot ile egzersizlerinizi keyifli bir hâle getirebilirsiniz. Pilatesin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Fiziksel sağlığa iyi gelmesinin yanı sıra kişinin kendini mental açıdan daha rahat ve huzurlu hissetmesini de sağlamaktadır. Ruh ve zihin sağlığını koruyarak kişinin negatif enerjiden uzak bir yaşam sürmesini de kolaylaştırmaktadır. Herkes tarafından tercih edilen bu egzersiz yöntemi sayesinde gündelik hayatta kişi daha aktif, hareketli ve enerjik olmaktadır. Oran semtinde bulunan pilates salonları; gelişen teknoloji sayesinde yenilenen cihazlar ile donatılmıştır. Bu sayede aletli pilates (veya reformer pilates) yapma imkânını sizlere sunmaktadır. Pilates; duruş bozukluğunu düzelten en ideal egzersiz yöntemidir. Omurganın doğru bir şekilde durmasına yardımcı olduğundan duruş bozukluğuna sahip kişiler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra boyun, bel veya sırt ağrılarına da iyi gelmektedir. Kasları çalıştırmasının yanı sıra yanlış hareketler ile eklemler üzerinde oluşan baskıyı da azaltmaktadır. Pilates yapan kişiler bu sayede daha verimli ve kaliteli bir yaşam sürebilmektedir.

    Oran’daki Pilates Stüdyoları

    Oran’da bulunan pilates stüdyoları; profesyonel ekipleri, yardımcı hocaları ve geniş pilates seçenekleri ile herkesi kendine hayran bırakmayı başarmaktadır. Bu salonlarda hamile pilatesi, medikal pilates, aletli veya reformer pilates gibi pek çok seçenek bulunmaktadır. Her geçen gün popülerliği artan bir egzersiz yöntemi olan pilates sayesinde kişilerin vücut desteği ve dengesi korunmaktadır. Kontroloji temelleri üzerine oluşturulmuş bu egzersiz yöntemi; tam konsantrasyon gerektirmektedir. Bunun yanı sıra düzenli nefes yöntemi ile yapılan bir egzersiz olduğundan nefes kontrolünüzü de sağlamaktadır. Ankara’nın en gözde semtlerinden biri olan Oran; pilates noktasında da farkını ortaya koymayı başarmıştır. Kişilerin kendini rahat hissedebilecekleri bir ortamda spor yapmalarını sağlayan, tam donanımlı spor salonları oldukça rağbet görmektedir. Bu spor salonları; temiz, kaliteli ve hijyen standartlarına uygun olarak hizmet vermektedirler. Ayrıca spor salonlarında bulunan ve alanında profesyonel olan eğitmenler yardımı ile pilatesi kolayca öğrenebilir ve tüm hareketleri sıkıntısız bir şekilde yapabilirsiniz. Pilates; kontrollü bir şekilde yapılması gereken bir egzersiz olduğundan eğitmenler sizlere gerekli konsantrasyonu ve enerjiyi de sağlamaktadır.

    Medikal Pilates

    Oran’da bulunan pilates salonlarının verdiği kaliteli hizmetler arasında yer alan medikal pilates sayesinde pek çok insan fiziksel sağlığına yeniden kavuşmakta ve daha kaliteli bir yaşam sürebilmektedir. Medikal pilates; skolyoz eğriliği, boyun-bel fıtığı, kronikleşen kas spazmları, boyun düzleşmesi gibi pek çok kas, omurga ve sinir sistemi hastalığına iyi gelmektedir. Kişinin hastalığına uygun olarak tasarlanan bu egzersizler; alanında uzman pilates eğitmenleri tarafından yaptırılmaktadır. Kişinin yaşı, hastalığı ve egzersiz temposu göz önüne alınarak hazırlanan egzersizler; bire bir dersler esnasında kontrol altında gerçekleştirilmektedir. Medikal pilates; fiziksel hastalıklarda uygulanabildiği gibi hamileliğe bağlı olan ağrı ve baskıları gidermek amacı ile de uygulanmaktadır. Kişinin vücut sisteminin rahat bir konumda olmasına yardımcı olan pilateste; ağırlık merkezi karındır ancak medikal pilateste; ağırlık merkezi kişinin hastalık durumuna göre uzman eğitmenler tarafından tespit edilmektedir. Bu sayede vücut sistemini korumakta ve mevcut hastalıkları rahatlıkla gidermektedir.