Kızılay Pilates

    Ankara’nın kalbi Kızılay’da bulunan pilates salonları; sizlere kaliteli ve profesyonel hizmet sağlamaktadır. Günümüzde pilates; insan hayatının temelinde yer almaktadır. Popüler olmasının yanı sıra sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Tüm vücuda orantılı bir şekilde etki eden bir egzersiz olduğundan pek çok sporcu tarafından da tercih edilmektedir. [caption id="attachment_12854" align="aligncenter" width="450"] Kızılay Pilates[/caption]

    Klinik Pilates

    Kızılay’da yer alan pilates salonlarında kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarını tedavi etmek amaçlı medikal pilates yöntemleri bulunmaktadır. Çalışma koşulları, genetik faktörler veya kaza sonrası travmalar kas-iskelet sistemi hastalıklarına yol açabilmektedir. Bu hastalıkların tedavisi uzun ve acılı bir süreçtir. Ancak klinik pilates sayesinde hem vücudunuzu rahatlatabilir hem de fiziksel sıkıntılarınızdan kurtulabilirsiniz. Masa başı işler ve duruş bozuklukları sebebi ile günümüzde sıklıkla karşılaşılan skolyoz; klinik pilates sayesinde düzelmektedir. Klinik pilatese gelen kişiler; fiziksel problemleri nedeniyle grup çalışmalarına katılamamaktadır. Klinik pilatese kaydolmak isteyen kişilerin en büyük avantajı vakitlerini kendilerine uygun şekilde ayarlayabilmeleridir. Grup egzersizlerinin saatleri belli olmasına rağmen klinik pilates bireysel olduğundan kişinin gün içerisinde en uygun olduğu zamana göre ayarlanabilmektedir. Özel ekipmanlar yardımı ile uygulanan bu pilates yöntemini keşfeden pek çok kişi sağlıklı ve zinde günlerine geri dönmenin memnuniyetini yaşamaktadır. Klinik pilates sayesinde gün içerisinde yapamadığınız işleri ve hareketleri rahatlıkla yapabilecek bir seviyeye gelebilirsiniz. Kaybettiğiniz enerjinizi ve dinamik yaşam biçiminizi bu sayede geri kazanabilir ve hayatı dolu dolu yaşayabilirsiniz.

    Kızılay Pilates Salonları

    Kızılay; Ankara’nın en popüler ve aktif mekanları arasında ilk sırada gelmektedir. Kızılay’da yer alan pilates salonları; kaliteleri, hijyen kurallarına uymaları ve profesyonel ekipleri ile ön plana çıkmaktadır. Pilates; günümüzün en popüler egzersiz yöntemi olduğundan pek çok semtte pilates salonları yer almaktadır. Ancak Kızılay’da bulunan salonlar; pilates açısından en mantıklı tercihtir zira hem bölgeye ulaşmak kolaydır hem gruplara ya da kişilere özel dersler vermektedir. Bu salonlarda; reformer pilates, aletli pilates, hamileler için özel pilates ve klinik pilates gibi geniş tercih skalası bulunmaktadır. Kızılay’da bulunan spor salonları; pilatesi hayatının merkezine koyan kişiler için oldukça idealdir. Alanında uzman eğitmenleri sayesinde kişinin fiziki yapısına, yaşına veya kişinin fiziksel hastalığına göre programlar hazırlanmaktadır. Özel olarak tasarlanmış aletlere sahip olan Kızılay pilates stüdyoları ile hem forma girip hem de sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Egzersizleri keyifli hâle getiren eğitmenleri sayesinde sıkılmadan ve bıkmadan egzersiz yapmanın keyfini sürebilirsiniz. Kızılay’da bulunan pilates salonlarında spor yapmanın ayrıcalıklı deneyimini siz de yaşabilirsiniz.

    Pilatesin Faydaları

    Pilatesin zihinsel ve bedensel açıdan birçok faydası bulunmaktadır. Pilates yapan kişiler; günlük yaşamda daha pozitif ve dinamik hareket etmektedir. Kan akışını hızlandırmasının yanı sıra vücuda enerji de verdiğinden kişinin kendini daha verimli hissetmesine yardımcı olmaktadır. Vücutta denge sağlayan bir egzersiz yöntemi olduğundan güç ve direnci artırmaktadır. Pilates; vücut sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan ağrısız ve acısız bir egzersiz yöntemidir. Kaliteli ve profesyonel hareketler sayesinde kas ağrısı çekmeden veya yaralanmadan vücudunuzu şekle sokabilir ve hayal ettiğiniz görünüme kavuşabilirsiniz. Kızılay pilates stüdyoları; pilates üzerine tüm eğitimleri almış profesyonel ekipler ile çalışmaktadır. Pilatesin tüm detayları ve en verimli kullanım şekilleri bu stüdyolarda öğrenilmektedir. Pilates; daha iyi bir duruşa sahip olmanızı sağlamaktadır. Bacak, karın ve kol bölgesini güçlendirmenin yanı sıra omurganın da düzelmesini sağladığından estetik bir duruşa sahip olma imkânı sunmaktadır. Bunun yanı sıra stresi azalttığından kişinin olumsuz düşüncelerden uzaklaşmasına da yardımcı olmaktadır.